JPNN.com 
5 Khasiat Nangka, Ampuh Melawan Penyakit Mematikan Ini
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi nangka? Nangka merupakan buah dengan daging berwarna kuning yang memiliki rasa manis.
Nangka bisa Anda konsumsi begitu saja atau diolah dalam hidangan manis, seperti puding.
Manfaat kesehatan buah nangka bisa didapatkan karena kandungan gizinya yang melimpah.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengontrol diabetes
Manfaat biji nangka ternyata sangat bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah.
Pasalnya, biji nangka termasuk salah satu makanan dengan indeks glikemik rendah yang tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh.
Selain itu, buah nangka memiliki kandungan vitamin dan mineral yang memiliki manfaat untuk mengurangi risiko komplikasi pada penderita penyakit diabetes.
2. Memperbaiki sistem pencernaan
Salah satu manfaat mengonsumsi buah nangka, yakni memperbaiki sistem pencernaan.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah nangka yang ternyata baik untuk kesehatan dan bisa membantu melawan penyakit ini.
- 10 Makanan untuk Kesehatan Mata yang Baik
- 6 Manfaat Minyak Ikan, Ampuh Obati Penyakit Ini
- 4 Manfaat Sari Kurma, Bantu Jaga Gula Darah Tetap Normal
- 5 Khasiat Ikan Salmon, Ampuh Lawan Penyakit Ganas Ini
- 7 Manfaat Kacang Polong, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Cuka Sari Apel, Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
