JPNN.com 
5 Khasiat Oatmeal, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
Kamis, 13 Juni 2024 – 07:17 WIB
Ilustrasi oatmeal. Foto: Medical News Today
jpnn.com, JAKARTA - OATMEAL merupakan salah satu menu sarapan yang kini banyak dikonsumsi orang.
Hal tersebut tak mengherankan, sebab oatmeal adalah salah satu biji-bijian tersehat di bumi.
Oatmeal memiliki banyak kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan.
Kandungan itu membuat oatmeal memiliki efek positif untuk tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Memiliki kandungan nutrisi yang cukup komplit
Kandungan nutrisi di dalam oatmeal sangat seimbang dan bermanfaat bagi tubuh.
Dalam 78 gram oatmeal terkandung mangan, fosfor, magnesium, tembaga, besi, zinc, folat, Vitamin B1, dan Vitamin B5.
2. Bisa menjadi skincare
Oatmeal bisa ditemukan di beberapa produk kecantikan saat ini.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi oatmeal yang ternyata baik untuk kesehatan dan aman dikonsumsi oleh penderita penyakit ini.
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Rutin Minum Susu Kedelai, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Jeruk Nipis, Ampuh Obati Deretan Penyakit Ini
- Ayam Panggang Mbah Dinem di Klaten Rendah Kolesterol, Tanpa Minyak Goreng
- 7 Khasiat Daun Mangga, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 10 Buah Ini
- 6 Bahaya Teh Hijau, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
