5 Khasiat Oatmeal, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - OATMEAL merupakan salah satu menu sarapan yang kini banyak dikonsumsi orang.

Hal tersebut tak mengherankan, sebab oatmeal adalah salah satu biji-bijian tersehat di bumi.

Oatmeal memiliki banyak kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan.

Kandungan itu membuat oatmeal memiliki efek positif untuk tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Memiliki kandungan nutrisi yang cukup komplit

Kandungan nutrisi di dalam oatmeal sangat seimbang dan bermanfaat bagi tubuh.

Dalam 78 gram oatmeal terkandung mangan, fosfor, magnesium, tembaga, besi, zinc, folat, Vitamin B1, dan Vitamin B5.

2. Bisa menjadi skincare

Oatmeal bisa ditemukan di beberapa produk kecantikan saat ini.