5 Khasiat Pepaya, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

Sebuah penelitian oleh Universitas Negeri Pennsylvania menemukan bahwa likopen dan vitamin C dalam buah ini bisa membantu mencegah penyakit jantung.

2. Khasiat antikanker

Likopen dalam pepaya bisa membantu mengurangi risiko kanker.

Para ilmuwan juga menemukan bahwa pepaya menunjukkan aktivitas antikanker pada sel kanker payudara.

3. Antioksidan

Pepaya mengandung karotenoid yang bisa menetralkan radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif pada orang dewasa yang lebih tua.

Stres oksidatif bisa menyebabkan peradangan kronis yang pada gilirannya merusak sistem kekebalan tubuh.

4. Melawan peradangan

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa pepaya membantu mengurangi penanda peradangan dalam tubuh manusia yang dianggap sebagai penyebab utama banyak penyakit.

Pepaya juga merupakan gudang karotenoid yang bisa mengurangi peradangan.

5. Membantu pencernaan

Enzim bernama papain yang ditemukan dalam pepaya bisa membantu membuat protein lebih mudah dicerna.