5 Khasiat Rutin Makan Apel, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Ini

Selain itu, salah satu flavonol yang ditemukan di apel juga bisa mencegah dan mengurangi risiko terjadinya kanker pankreas.

Sementara itu, studi dalam jurnal akademik Annals of Oncology menyebutkan bahwa rutin mengonsumsi satu buah apel atau lebih setiap hari bisa menurunkan risiko kanker kolorekteral hingga 20 persen dan kanker payudara sebesar 18 persen.

5. Menurunkan risiko penyakit diabetes

Menurut sebuah penelitian, salah satu khasiat buah apel yaitu menurunkan risiko mengalami diabetes tipe 2.

Pasalnya, apel memiliki kandungan polifenol yang bisa membantu mencegah kerusakan jaringan serta sel beta di pankreas.

Sel beta ini bisa menghasilkan insulin dan seringkali mengalami kerusakan pada penderita diabetes tipe 2.(genpi/jpnn)