JPNN.com 
5 Khasiat Rutin Makan Bawang Putih, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
jpnn.com, JAKARTA - BAWANG putih merupakan salah satu bumbu dapur yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Biasanya, bawang putih ditambahkan untuk menambah aroma dan rasa berbagai hidangan gurih.
Selain itu, bawang putih juga telah digunakan untuk pengobatan selama berabad-abad.
Berikut alasan mengapa perlu mengonsumsi bawang putih bersama makanan sehari-hari, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan imunitas
Bawang putih mengandung senyawa aktif seperti Allicin, yang memiliki sifat antioksidan tinggi yang membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Selain itu, kehadiran vitamin dan mineral serta sifat antimikroba dalam bawang putih bisa membantu meningkatkan kekebalan dan melawan infeksi.
2. Sifat antioksidan
Bawang putih mengandung antioksidan yang membantu menetralisir radikal bebas berbahaya dalam tubuh.
Antioksidan ini bisa membantu mengurangi stres oksidatif dan peradangan, sehingga berpotensi menurunkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit Alzheimer.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi bawang putih setiap hari yang baik untuk kesehatan dan bisa membantu turunkan risiko serangan penyakit ini.
- 3 Khasiat Rutin Minum Susu Kedelai, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Jeruk Nipis, Ampuh Obati Deretan Penyakit Ini
- 3 Manfaat Jahe Campur Bawang Putih, Bantu Tingkatkan Hormon Pria
- 7 Khasiat Air Jahe, Kolesterol Bakalan Ambyar
- Ayam Panggang Mbah Dinem di Klaten Rendah Kolesterol, Tanpa Minyak Goreng
- 7 Khasiat Daun Mangga, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
