JPNN.com 
5 Khasiat Rutin Mengonsumsi Pepaya, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
Kamis, 15 Agustus 2024 – 08:12 WIB
Ilustrasi buah pepaya. Foto: Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - PEPAYA merupakan salah satu buah populer yang bisa dikonsumsi siapa saja.
Buah dengan daging berwarna oranye dan lembut ini memiliki rasa manis.
Anda bisa mengonsumsi pepaya begitu saja atau diolah dalam beberapa jenis hidangan manis.
Selain itu, pepaya jika dikonsumsi setiap hari bisa memberi manfaat yang baik untuk kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kesehatan mata
Pepaya mengandung beta-karoten yang digunakan tubuh untuk membuat vitamin A.
Untuk menjaga kesehatan mata dan menghentikan degenerasi makula terkait usia, kamu perlu mengonsumsi vitamin A.
2. Kesehatan pencernaan
Papain, salah satu enzim yang ditemukan dalam pepaya, memecah protein untuk membantu pencernaan.
Ada beberapa manfaat mengonsumsi buah pepaya setiap hari yang ternyata baik untuk tubuh dan menurunkan risiko serangan penyakit ini.
BERITA TERKAIT
- 2 Manfaat Kacang Tanah, Camilan Sehat untuk Penderita Penyakit Ini
- 7 Manfaat Makan Apel Setiap Pagi, Bantu Obati Penyakit Ini
- 8 Khasiat Jus Mangga, Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya
- 7 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan, Bisa Obati Penyakit Ini
- 6 Bahaya Minum Teh Hijau Berlebihan, Penderita Penyakit Ini Harus Waspada
- 4 Buah Kering yang Tidak Baik untuk Pencernaan
