5 Khasiat Rutin Minum Air Teh Campur Lemon, Wanita Pasti Suka

5 Khasiat Rutin Minum Air Teh Campur Lemon, Wanita Pasti Suka
Ilustrasi teh lemon. Foto: Laman Care2

Namun, beberapa orang tidak bisa melacak konsumsi air harian mereka.

Atau juga mungkin tidak bisa minum air yang cukup karena mereka tidak suka rasanya.

Ini adalah saat teh lemon datang untuk menyelamatkan. Ketika kita bangun di pagi hari, tubuh mengalami dehidrasi karena puasa selama setidaknya delapan jam selama tertidur.

Lemon terkenal karena mampu merehidrasi tubuh manusia dalam beberapa menit setelah meminumnya.

Konsumsi teh lemon bisa sangat bermanfaat selama musim panas atau cuaca lembab ketika tubuh cenderung kehilangan lebih banyak air karena berkeringat.

2. Penuhi kebutuhan vitamin C dalam tubuh

Buah jeruk seperti lemon adalah sumber vitamin C yang tinggi, dan merupakan antioksidan utama yang membantu melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Vitamin C juga bermanfaat bagi orang-orang yang berjuang melawan selesma.

Dosis teratur mengonsumsi teh lemon juga bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, menurunkan risiko strok, serta menurunkan tekanan darah.

Vitamin C membantu melawan efek negatif dari radikal bebas, yang baik untuk penglihatan, serta bisa mengurangi risiko terkena katarak hingga 80 persen.

Ada beberapa manfaat rutin minum air teh yang dicampur dengan lemon yang baik untuk kesehatan dan salah satunya ialah lancarkan sistem pencernaan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News