5 Khasiat Rutin Minum Kopi, Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini
Pasalnya, kopi memiliki kandungan kafein yang memiliki banyak efek positif pada otak, seperti membantu konsentrasi, meningkatkan suasana hati, dan mengurangi risiko depresi.
Menurut jurnal Practical Neurology, minum kopi bisa mencegah penurunan fungsi kognitif otak, penyakit Parkinson, dan penyakit Alzheimer.
2. Mengurangi risiko diabetes tipe 2
Manfaat mengonsumsi juga mampu mengurangi risiko penyakit diabetes tipe 2.
Menurut studi yang dirilis Mayo Clinic membuktikan bahwa mengonsumsi kopi, mungkin bisa menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.
Akan tetapi, jika sudah mengidap diabetes, kafein pada kopi berisiko memengaruhi kadar gula darah, bisa menjadi lebih tinggi atau lebih rendah.
3. Menjaga kesehatan jantung
Salah satu manfaat minum kopi, yakni bisa menjaga kesehatan jantung.
Menurut situs Harvard School of Public Health, bahwa minum kopi secara rutin mungkin bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan strok.
Mengonsumsi 4 atau lebih cangkir kopi per hari disinyalir bisa menurunkan 20 persen risiko strok dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi sama sekali.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi kopi yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan membantu mencegah serangan berbagai penyakit ini.
- 4 Khasiat Kunyit, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 7 Manfaat Rutin Minum Kopi Campur Kayu Manis, Jantung Pasti Bahagia
- 2 Manfaat Kacang Tanah, Camilan Sehat untuk Penderita Penyakit Ini
- 7 Manfaat Makan Apel Setiap Pagi, Bantu Obati Penyakit Ini
- 7 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan, Bisa Obati Penyakit Ini
- 6 Bahaya Minum Teh Hijau Berlebihan, Penderita Penyakit Ini Harus Waspada