JPNN.com 
5 Khasiat Serai, Bantu Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
jpnn.com, JAKARTA - SERAI merupakan salah satu bumbu dapur yang memiliki aroma menyegarkan.
Selain itu, serai juga ternyata bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh.
Pasalnya, daun serai mengandung beragam zat gizi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B9 (folat), magnesium, zat besi, kalium, fosfor, dan kalsium.
Selain itu, serai mengandung senyawa khas tanaman atau fitonutrien yang tak kalah penting.
Adapun salah satu cara mengonsumsi serai yang bisa membantu mendapatkan manfaat dengan maksimal, yakni dengan mencampurkannya ke dalam masakan atau merebusnya menjadi teh herbal serai.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Membantu detoks tubuh
Salah satu manfaat mengonsumsi serai yakni membantu detoks tubuh.
Mengonsumsi serai yang memiliki kandungan fitonutrien bernama citral, ternyata berkhasiat untuk membersihkan zat-zat beracun berbahaya yang masuk ke dalam tubuh.
Ada beberapa manfaat serai yang tidak terduga dan ternyata baik untuk kesehatan dan juga bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
- 4 Khasiat Air Rebusan Daun Salam Campur Kayu Manis, Bikin Gairah Makin Membara
- 5 Manfaat Nanas, Penyakit Ganas Ini Bakalan Ogah Mendekat
- 7 Manfaat Makan Jeruk Bali, Deretan Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 5 Khasiat Susu Kenari yang Bikin Kaget
- 7 Khasiat Jagung Rebus, Bantu Cegah Serangan Kanker Ini
- 10 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
