5 Khasiat Tak Terduga Tomat untuk Kesehatan, Deretan Penyakit Kronis Ini Langsung Ambrol

jpnn.com, JAKARTA - TOMAT yang dominan dengan warna merah ini sering digunakan sebagai pelengkap dalam berbagai hidangan.

Tomat walau kecil, ternyata mengandung berbagai manfaat sehat untuk tubuh.

Kandungan gizi tomat antara lain protein 1 gram, karbohidrat, kalsium, karoten (vitamin A), vitamin B dan lainnya.

Berikut ini beberapa manfaat sehat tomat, seperti dikutip laman Timesofindia.

1. Meningkatkan penglihatan

Vitamin A yang terdapat dalam tomat membantu meningkatkan penglihatan Anda serta mencegah rabun senja dan degenerasi makula.

2. Membantu melawan kanker

Menurut penelitian, tomat mengandung antioksidan likopen dalam jumlah besar, yang efektif dalam menurunkan risiko kanker, terutama kanker paru-paru, perut, dan prostat.