5 Khasiat Tidak Terduga Kulit Semangka, Bikin Pasangan Makin Betah di Ranjang

Meskipun bisa dimakan mentah, rasanya mungkin bukan yang paling enak.

Kulit semangka bisa direbus, digoreng, dan ditambahkan dalam beberapa resep.

Berikut beberapa manfaat kulit semangka bagi kesehatan, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Kaya serat

Manfaat kulit semangka yang paling utama adalah mengandung banyak serat.

Pola makan tinggi serat bisa membantu menjaga keteraturan buang air besar, dan mencegah banyak penyakit.

Kulit semangka juga bisa membantu Anda tetap kenyang dan membantu penurunan berat badan.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Food Technology and Biotechnology menganalisis kualitas pasta berserat tinggi yang dimasak dengan bubuk kulit semangka.

Terlihat bahwa kandungan total serat pangan sampel bubuk kulit semangka jauh lebih tinggi dibandingkan pasta gandum durum.