JPNN.com 
5 Khasiat Tidak Terduga Brokoli, Salah Satunya Mengurangi Risiko Diabetes
Kamis, 04 Maret 2021 – 06:08 WIB
ILUSTRASI. Brokoli. Foto: Laman Cheat Sheet
jpnn.com, JAKARTA - BROKOLI memiliki reputasi sebagai makanan super.
Brokoli rendah kalori tetapi mengandung banyak nutrisi dan antioksidan yang mendukung banyak aspek kesehatan manusia.
Berikut ini beberapa manfaat sehat brokoli, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Baik untuk kesehatan tulang
Brokoli hijau mengandung vitamin K, kalsium dan fosfor yang sangat baik untuk kesehatan tulang.
Kandungan tersebut berkhasiat untuk men jaga kepadatan tulang, menguatkan tulang dan sendi serta mencegah penyakit osteoporosis.
Baca Juga:
2. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan serat, antioksidan, dan kalium yang cukup tinggi pada brokoli sangat baik untuk kesehatan jantung.
Ada beberapa manfaat sehat dari brokoli yang perlu Anda ketahui dan salah satunya adalah mengurangi risiko diabetes.
BERITA TERKAIT
- 4 Khasiat Air Garam yang Baik untuk Jantung
- 5 Manfaat Rutin Minum Susu, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Kronis
- 4 Khasiat Kacang Polong, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 3 Khasiat Rutin Makan Mangga, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Ingin Jantung Makin Kuat, Konsumsi 3 Herbal Ini Secara Rutin
- Peduli Kesehatan Jantung, Holywings Peduli Beri Layanan Skrining Gratis
