JPNN.com 
5 Khasiat Tidak Terduga Kismis, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - KISMIS merupakan salah satu buah kering populer yang memiliki rasa manis.
Kismis biasanya dibuat dengan cara mengeringkan buah anggur di bawah sinar matahari.
Meskipun tampilannya sangat berbeda dari anggur, kismis memiliki nutrisi yang sangat mirip dengan kismis yang terhidrasi.
Lucunya, banyak orang yang tidak menyadari bahwa kismis mempunyai manfaat yang sama dengan buah anggur.
Itu buah yang sama, hanya dehidrasi. Perbedaan utamanya adalah anggur jelas memiliki lebih banyak air daripada anggur.
Tanpa kandungan air, nutrisi menjadi lebih pekat. Ini juga berarti gula menjadi lebih pekat, jadi penting untuk mewaspadai hal itu juga.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Wellandgood.com.
1. Penuh antioksidan
Sama seperti anggur, kismis merupakan sumber antioksidan yang baik.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi kismis yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan bisa melindungi tubuh dari serangan penyakit ini.
- 3 Khasiat Rutin Makan Mangga, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 10 Manfaat Makan Kacang Kenari Setiap Pagi, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 10 Khasiat Minum Air Kismis, Selamat Tinggal Penyakit Ini
- 4 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Khasiat Daun Seledri, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini
- 3 Manfaat Rutin Minum Teh Serai, Bantu Jaga Kolesterol Tetap Normal
