5 Khasiat Tidak Terduga Kismis, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
Rabu, 14 Agustus 2024 – 02:00 WIB
Seperti halnya protein, serat juga membantu menjaga kadar gula darah agar tidak terpengaruh oleh banyaknya gula alami dalam buah-buahan kering.
Serat adalah salah satu nutrisi terpenting bagi tubuh, membantu menurunkan peradangan serta meningkatkan kesehatan usus.
Meskipun segenggam kismis hanya merupakan sebagian kecil dari jumlah serat yang dibutuhkan sepanjang hari, menambahkannya ke oatmeal atau salad akan membuat Anda lebih dekat dengan target serat, dan bermanfaat bagi tubuh kamu dalam prosesnya.
Tentu saja, masih banyak lagi makanan berserat tinggi lainnya yang bisa Anda tambahkan ke dalam campurannya.(fny/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi kismis yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan bisa melindungi tubuh dari serangan penyakit ini.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 10 Khasiat Minyak Kelapa, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Khasiat Bayam, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 8 Khasiat Tidak Terduga Jeruk Bali, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 4 Khasiat Kunyit, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 7 Manfaat Rutin Minum Kopi Campur Kayu Manis, Jantung Pasti Bahagia
- 2 Manfaat Kacang Tanah, Camilan Sehat untuk Penderita Penyakit Ini