5 Khasiat Wortel, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

jpnn.com, JAKARTA - WORTEL merupakan salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi orang.

Selain meningkatkan kesehatan mata, wortel juga bermanfaat bagi kesehatan Anda dengan banyak cara lain.

Itu sebabnya umbi-umbian ini sering diklaim sebagai 'makanan kesehatan yang sempurna'.

Wortel adalah paket lengkap kesehatan dengan rasa yang lezat.

Kerenyahan dan sifatnya yang sangat bergizi menjadikannya sayuran yang sangat serbaguna.

Terlebih lagi, wortel juga merupakan sumber beta karoten, serat, vitamin K1, potasium, dan antioksidan yang baik.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, wortel kaya akan serat. Ini membantu menghilangkan kelebihan kolesterol jahat atau kolesterol LDL.