JPNN.com 
5 Khasiat Wortel, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Seperti yang Anda ketahui, kolesterol darah tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam European Journal of Nutrition juga menemukan kaitan antara asupan wortel dengan penurunan kadar kolesterol.
2. Membantu penurunan berat badan
Apakah penurunan berat badan ada di pikiran Anda? Wortel juga dapat membantu Anda.
Kaya serat dan rendah kalori, wortel membuat makanan yang sempurna untuk menurunkan berat badan.
Itu membuat Anda merasa kenyang, dan kamu cenderung kurang ngemil.
Hal ini juga telah dikonfirmasi oleh sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition.
Karena kaya akan serat, wortel mendorong pergerakan usus yang lancar, menjaga metabolisme dan sistem pencernaan Anda tetap pada jalurnya.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Selama pandemi ini, kita telah belajar pentingnya memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Ada beberapa manfaat wortel yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan serta bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
- 3 Khasiat Rutin Minum Susu Kedelai, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Jeruk Nipis, Ampuh Obati Deretan Penyakit Ini
- 5 Rekomendasi Sayuran untuk Penderita Diabetes
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik
- 7 Khasiat Air Jahe, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 7 Khasiat Daun Mangga, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
