JPNN.com 
5 Kiat Agar Anda Tidak Terlalu Sering Kencing
4. Lakukan double pee
Dokter Sara Elise Wijono, MRes dari KlikDokter menyarankan lakukan teknik double pee. Dia mengatakan, mencoba kencing kembali setelah selesai berkemih bisa membantu mengosongkan kandung kemih dengan lebih efektif.
5. Senam kegel
Senam kegel tersebut dapat melatih otot-otot dasar panggul.
“Dengan memiliki otot yang terlatih, Anda mungkin akan memiliki kontrol kencing yang lebih baik. Pada wanita, ini bisa mencegah rahim turun,” pungkas dr. Sara.
Sering kencing sehabis minum air bukan disebabkan kebocoran kandung kemih. Melainkan karena jenis minuman dan jumlah yang dikonsumsi, penyakit tertentu, serta ketidakmampuan otot untuk menahan akibat faktor usia.(FR/RPA/klikdokter)
Simak Himbauan Jokowi Soal Virus Corona
Mulai sekarang Anda tak perlu khawatir terlalu sering kencing bila harus minum air putih dalam jumlah yang banyak.
Redaktur & Reporter : Yessy
- PNM Peduli Kirim Bantuan Air Minum untuk Atasi Kekeringan di Gili Ketapang
- Le Minerale Kembali jadi Official Mineral Water di Ajang Golf Indonesian Masters 2024
- Pakar Sebut Migrasi BPA dari Galon ke Air Sulit Terjadi
- Ini Pentingnya Air Minum Murni untuk detoksifikasi, Para Ibu Harus Tahu!
- AQUA & Maybank Marathon Dukung Gaya Hidup Sehat Sambil Melestarikan Alam
- Tekan Stunting di Depok, IHWG FKUI Serukan Jaga Kualitas Air Minum
