JPNN.com 
5 Kiat Agar Anda Tidak Terlalu Sering Kencing
4. Lakukan double pee
Dokter Sara Elise Wijono, MRes dari KlikDokter menyarankan lakukan teknik double pee. Dia mengatakan, mencoba kencing kembali setelah selesai berkemih bisa membantu mengosongkan kandung kemih dengan lebih efektif.
5. Senam kegel
Senam kegel tersebut dapat melatih otot-otot dasar panggul.
“Dengan memiliki otot yang terlatih, Anda mungkin akan memiliki kontrol kencing yang lebih baik. Pada wanita, ini bisa mencegah rahim turun,” pungkas dr. Sara.
Sering kencing sehabis minum air bukan disebabkan kebocoran kandung kemih. Melainkan karena jenis minuman dan jumlah yang dikonsumsi, penyakit tertentu, serta ketidakmampuan otot untuk menahan akibat faktor usia.(FR/RPA/klikdokter)
Simak Himbauan Jokowi Soal Virus Corona
Mulai sekarang Anda tak perlu khawatir terlalu sering kencing bila harus minum air putih dalam jumlah yang banyak.
Redaktur & Reporter : Yessy
- Program Desalinasi Gubernur Jateng Berhasil, 250 KK di Pekalongan Menikmati Air Minum Gratis
- AQUA Berbagi Kebaikan Ramadan di Masjid Istiqlal
- Yayasan Jiva Svastha Nusantara Gelar Seminar Edukasi Higienitas Air Minum
- Tarif Baru PAM Jaya Tetap Lebih Murah Dibanding Air Jeriken
- DPRD DKI Dukung Program Water Purifier PAM Jaya
- Ajak Orang Tersayang Rutin Minum Air Murni untuk Jaga Kesehatan
