5 Kiat untuk Mengatasi Sakit Tenggorokan

Madu, teh dan banyak cairan untuk membantu menjaga tenggorokan Anda tetap lembab.

Pastikan cairannya dingin atau hangat, tapi usahakan hindari cairan yang sangat panas karena bisa membuat rasa sakit semakin parah.

2. Cobalah untuk mengurangi peradangan dan nyeri

Obat-obatan bebas seperti acetaminophen (Tylenol0 dan NSAID seperti Ibuprofen bisa membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit.

3. Jangan lupakan hidungmu

Sakit tenggorokan kronis seringkali bisa berasal dari tetesan postnasal dan alergi.

Karena lendir dari hidung Anda bisa sangat mengganggu tenggorokan Anda. Dalam hal ini, dekongestan over-the-counter, semprotan hidung dan bahkan humidifier untuk membantu mengatasi beberapa gejala ini.

4. Anda tidak bisa salah dengan garam