5 Kondisi Wajah Ini Gambarkan Kesehatan Anda

Jika tak ingin mengalami keadaan tersebut, tingkatkan konsumsi asam lemak esensial seperti omega-3 dari ikan salmon, serta makanan yang kaya vitamin A seperti ubi jalar dan sayuran berdaun hijau gelap.

5. Bibir pecah-pecah.

Bibir pecah-pecah bisa menjadi gejala dari kurangnya asupan niasin atau mineral zink. Vegan dan vegetarian memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami keadaan ini, karena niasin dan zink lebih banyak terdapat pada produk hewani–seperti ayam, hati, dan ikan.

Itulah sederet perubahan wajah yang turut menggambarkan kondisi kesehatan Anda. Jika mengalami beberapa di antaranya, periksa kembali apakah kebutuhan gizi harian terus terpenuhi atau Anda sedang justru sedang mengalami penyakit tertentu. Apabila perubahan wajah tersebut terasa sangat mengganggu, segera periksa ke dokter.(NB/RVS)