JPNN.com 
5 Langkah Sederhana Turunkan Berat Badan Menjelang Tidur
Rabu, 06 Maret 2019 – 22:36 WIB
Ilustrasi berat badan. Foto: Pixabay
Dua sendok cuka sari apel yang dikonsumsi tepat sebelum tidur dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
3. Biarkan lampu redup
Cahaya redup membantu untuk tidur lebih baik. Sebab, kalau tidak tidur godaan perut lapar biasanya akan menghantui.
4. Meditasi
Meditasi sebelum tidur dapat membantu Anda tidur lebih baik dan melepaskan stres. Stres dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
5. Jaga ruangan tetap dingin
Ruang dingin membantu tubuh Anda membakar lemak tubuh agar tetap hangat. Sehingga acara ini diklaim mampu membantu Anda menurunkan berat badan saat tidur. (jpc/jpnn)
Membakar lemak tubuh tidak hanya dilakukan ketika beraktivitas di siang hari. Menjelang tidur, lemak tubuh pun bisa dibakar dengan cara sederhana.
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh
BERITA TERKAIT
- 7 Makanan Ini Bakalan Bikin Berat Badan Ambyar
- 8 Khasiat Teh Ginseng, Wanita Pasti Suka
- 10 Khasiat Teh Hijau, Bikin Penyakit Kronis Ini Enggan Mendekat
- 10 Khasiat Minyak Zaitun, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Lemon Campur Madu, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 5 Khasiat Belimbing yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
.jpeg)
