5 Makanan Antiradang yang Bisa Cegah Timbulnya Penyakit Berbahaya Ini

jpnn.com, JAKARTA - PERADANGAN bisa memberikan efek baik atau bahkan buruk untuk tubuh. Di satu sisi, ini membantu tubuh Anda mempertahankan diri dari infeksi dan cedera.

Di sisi lain, peradangan kronis bisa menyebabkan penambahan berat badan dan penyakit.

Stres, makanan inflamasi, dan tingkat aktivitas yang rendah bisa membuat risiko ini semakin besar.

Namun, penelitian menunjukkan beberapa makanan antiradang bisa melawan peradangan.

Makanan tersebut mudah Anda temukan di dapur Anda. Penasaran?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Brokoli

Bersama dengan kol, kubis, kangkung, dan kale, brokoli masuk dalam jenis sayuran Cruciferous.