5 Makanan Bergizi Ini Wajib Anda Konsumsi Saat Sahur

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.

1. Telur

Telur dipenuhi dengan banyak protein. Mereka kaya akan vitamin dan nutrisi.

Makan telur akan membuat Anda merasa kenyang. Ada banyak cara di mana seseorang bisa makan telur.

Kamu bisa membuat telur dadar sayuran yang berat dan memasangkannya dengan roti cokelat.

Anda juga bisa membuat telur orak-arik dan menaruhnya di atas roti cokelat yang sudah dilapisi dengan selai kacang atau mentega almond.

Anda bisa menyimpan telur rebus selama seminggu dan kemudian mencampurnya dengan salad.

2. Oatmeal

Makanan kaya protein tidak hanya memiliki satu, tetapi banyak manfaat.

Makanan kaya protein memberi Anda banyak energi.