JPNN.com 
5 Makanan Bikin Tetap Grrreeennnggg
jpnn.com - LONDON - Musim yang tidak menentu bakal membawa pengaruh bagi kesehatan Anda. Daya tahan tubuh menjadi faktor penting agar Anda bisa tetap beraktivitas tanpa terganggu penyakit yang biasa menyerang saat perubahan musim.
Berikut beberapa makanan yang bisa menjaga sekaligus meningkatkan sistem imunitas tubuh seperti dilansir laman Care2, Rabu (23/12).
1. Labu
Labu mengandung campuran yang baik antara vitamin A, serat larut, folat, mangan, dan riboflavin yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
2. Bayam
Secangkir bayam masak mengandung lima persen dari kebutuhan seng harian Anda. Bayam juga mengandung 377 persen vitamin A, 29 persen vitamin C dan 19 persen vitamin E.
3. Biji Labu
Satu ons labu mengandung 19 persen dari kebutuhan seng Anda.
LONDON - Musim yang tidak menentu bakal membawa pengaruh bagi kesehatan Anda. Daya tahan tubuh menjadi faktor penting agar Anda bisa tetap beraktivitas
- 5 Khasiat Ikan Salmon, Ampuh Lawan Penyakit Ganas Ini
- 7 Manfaat Kacang Polong, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- Dukungan TACO dan Fio Carpet untuk Pameran Mode Sejauh Mata Memandang x Eko Nugroho
- Selamat, 4 Konsumen Raih Hadiah Vila dan Rumah dari Central Group
- 7 Manfaat Jahe, Ampuh Menurunkan Gula Darah
- 5 Manfaat Ginseng yang Baik untuk Jantung
