JPNN.com 
5 Makanan dan Minuman Ini Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol yang Meroket Drastis
Jumat, 28 Juli 2023 – 07:57 WIB
Susu kedelai. Foto dukang/123rf
jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL sebenarnya merupakan lemak yang dihasilkan oleh tubuh.
Jika begitu, kolesterol sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh kita semua.
Namun, kadar kolesterol yang berlebih bisa menyebabkan kolesterol tinggi.
Ini merupakan salah satu faktor risiko dari berbagai penyakit berbahaya.
Oleh sebab itu, bagi penderita penyakit berbahaya ini, selain dengan obat penurun kolesterol, dianjurkan mengonsumsi makanan dan minuman berikut.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sayuran hijau
Sayuran merupakan salah satu jenis makanan penurun kolesterol yang tak kalah penting.
Penderita kolesterol disarankan mengonsumsi sayuran setiap hari.
Ada beberapa makanan dan minuman yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi Anda dengan cepat dan salah satunya adalah oatmeal.
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Kulit Kentang, Bantu Kontrol Gula Darah
- 5 Makanan untuk Diet Sehat yang Wajib Anda Konsumsi
- 5 Khasiat Air Madu, Kolesterol Bakalan Ambyar
- Hadirkan Program Cek Segitiga, Dexa Medica: Banyak Anak Muda Punya Kolesterol Tinggi
- 9 Makanan Pemicu Sembelit yang Wajib Anda Ketahui
- 8 Makanan Kaya Antioksidan yang Wajib Anda Konsumsi
