JPNN.com 
5 Makanan dan Minuman Ini Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol yang Meroket Drastis
Jumat, 28 Juli 2023 – 07:57 WIB
Susu kedelai. Foto dukang/123rf
jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL sebenarnya merupakan lemak yang dihasilkan oleh tubuh.
Jika begitu, kolesterol sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh kita semua.
Namun, kadar kolesterol yang berlebih bisa menyebabkan kolesterol tinggi.
Ini merupakan salah satu faktor risiko dari berbagai penyakit berbahaya.
Oleh sebab itu, bagi penderita penyakit berbahaya ini, selain dengan obat penurun kolesterol, dianjurkan mengonsumsi makanan dan minuman berikut.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sayuran hijau
Sayuran merupakan salah satu jenis makanan penurun kolesterol yang tak kalah penting.
Penderita kolesterol disarankan mengonsumsi sayuran setiap hari.
Ada beberapa makanan dan minuman yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi Anda dengan cepat dan salah satunya adalah oatmeal.
BERITA TERKAIT
- Tingkatkan Suasana Hati yang Buruk dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- Bakar Lemak Perut dengan Mengonsumsi 8 Minuman Ini
- 10 Minuman yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam
- 4 Manfaat Madu yang Bikin Kaget, Bikin Jantung Bahagia
- 4 Minuman Kaya Nutrisi yang Membantu Mengatasi Stres dengan Cepat
- 6 Makanan Kaya Kandungan Kolagen yang Baik untuk Kulit
