JPNN.com 
5 Makanan dan Minuman Ini Bikin Anda Memiliki Lemak Perut
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu ciri orang yang kelebihan berat badan ialah mereka memiliki lemak perut.
Memiliki lemak perut tentu saja bisa membuat rasa percaya diri seseorang menurun.
Anda mungkin telah bekerja sangat keras dan mencoba beberapa metode untuk menghilangkan lemak perut tanpa memeriksa makanan Anda.
Upaya ini tidak lengkap. Mengatur diet Anda dalam kombinasi dengan rutinitas kebugaran yang tepat akan membantu kamu menghilangkan lemak perut dalam waktu singkat.
Makanan tertentu harus dihilangkan dari diet Anda jika Anda ingin menghilangkan lemak perut sepenuhnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
1. Produk susu
Produk susu dalam jumlah tertentu bermanfaat bagi kesehatan, tetapi ketika mulai menyebabkan kembung setelah dikonsumsi, maka Anda perlu menghindarinya.
Anda mungkin menderita intoleransi laktosa. Ganti minuman kesukaan Anda, susu sapi dengan alternatif bebas laktosa atau susu kacang dan coba batasi jumlah keju dan yoghurt yang kamu konsumsi.
Ada beberapa makanan dan minuman yang justru bisa meningkatkan lemak perut dengan cepat dan salah satunya ialah alkohol.
- Bersihkan Usus Besar dari Kotoran dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- 7 Makanan untuk Penderita Diabetes yang Cocok Dikonsumsi Saat Cuaca Dingin
- 5 Makanan yang Jangan Dikonsumsi Saat Perut Kosong
- Wajah Terlihat Awet Muda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini Secara Rutin
- Tips Pola Makan saat Ramadan Agar Turun Berat Badan Tiga Kali Lipat
- 5 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes di Pagi Hari
