JPNN.com 
5 Makanan dan Minuman yang Bikin Anda Mudah Merasa Lapar Kembali
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda sering merasa walau telah mengonsumsi sesuatu, seperti roti?
Jika Anda sering mengalami hal tersebut, sebaiknya mulai sekarang, fokus pada paket lengkap serat, protein, dan lemak sehat.
Mereka akan membuat Anda kenyang untuk sementara waktu. Di sisi lain, beberapa makanan dan minuman justru akan membuat Anda semakin lapar.
Serat, protein, dan lemak bisa membantu Anda kenyang lebih lama.
Serat, khususnya, adalah jenis karbohidrat yang menjadi sumber bahan bakar pertama bagi tubuh Anda.
Meskipun mereka memiliki reputasi buruk, Anda tidak akan merasa mual karena serat.
Setiap nutrisi mencegah rasa lapar. Bersama-sama, mereka bekerja lebih baik.
Berikut daftar makanan dan minuman tertentu yang tidak mengenyangkan, dan bagaimana Anda bisa mengatasinya, seperti dikutip laman Curejoy.com.
Ada beberapa jenis makanan dan minuman sehat yang bisa membuat Anda mudah merasa lapar dan salah satunya tentu saja camilan asin.
- 7 Makanan yang Bisa Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- Tingkatkan Zat Besi Tubuh Anda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 6 Makanan Kaya Vitamin K yang Bisa Anda Konsumsi
- 3 Makanan Pantangan Penderita Hipertensi
- 8 Makanan Kaya Antioksidan Aman Dikonsumsi Pediet
- 7 Makanan yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
