5 Makanan dan Minuman yang Bikin Asam Urat Langsung Kambuh

1. Seafood

Perlu diketahui, bahwa beberapa jenis makanan laut alias seafood, seperti kerang, udang dan teri merupakan penyebab asam urat karena memiliki kadar purin yang cukup tinggi.

Selain itu, ikan sarden, mackerel, herring juga mengandung purin yang tinggi.

Makanan laut merupakan salah satu pantangan yang perlu dihindari oleh penderita penyakit asam urat.

Namun, tidak semua makanan laut harus dihindari oleh penderita asam urat, jenis ikan salmon masih bisa dimakan karena mengandung purin lebih rendah.

2. Jeroan

Salah satu sumber makanan yang harus dihindari oleh penderita asam urat, yakni jeroan hewan.

Jeroan hewan, seperti hati, jantung, ampela, otak, babat, limpa, usus, dan paru perlu dihindari karena mengandung purin yang tinggi.

3. Daging olahan

Salah satu jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita asam urat, yakni daging olahan.

Bukan hanya makanan yang diolah dari daging segar saja yang harus dihindari, produk daging olahan, seperti salami atau ham juga mengandung purin tinggi.