5 Makanan dan Minuman yang Bikin Kulit Terlihat Awet Muda

3. Teh Hijau

Teh hijau merupakan minuman yang efektif mengatasi masalah penuaan kulit Anda.

Komponen dalam teh hijau seperti katekin dan polifenol bisa mencegah hiperpigmentasi akibat kerusakan akibat sinar matahari yang membuat kulit tampak tua.

Teh hijau bekerja baik di dalam maupun di luar; jadi, Anda bisa minum secangkir teh hijau setiap hari.

Anda bisa menggandakan efeknya dengan menggunakannya pada kulit kamu.

Penelitian menemukan bahwa penggunaan ekstrak teh hijau secara topikal dapat mencegah photoaging (penuaan akibat paparan sinar ultraviolet (UV).

4. Kiwi

Buah kiwi kaya akan antioksidan serta vitamin C dan E yang penting untuk kesehatan kulit.

100 gram buah ini mengandung 92,7 gram vitamin C dan 1,46 gram vitamin E.

Vitamin C bisa membatasi kerusakan kulit akibat paparan sinar ultraviolet matahari, sehingga mencegah perubahan struktur kulit yang menyebabkan photoaging.