5 Makanan dan Minuman yang Bisa Mengganggu Kesehatan Daerah Kewanitaan

4. Biji-bijian halus

Biji-bijian olahan, seperti roti putih dan pasta, memiliki indeks glikemik tinggi dan bisa menyebabkan lonjakan gula darah.

Fluktuasi ini bisa mengganggu keseimbangan pH daerah kewanitaan, sehingga berpotensi menyebabkan infeksi.

Pilih biji-bijian utuh untuk kesehatan daerah kewanitaan yang lebih baik.

5. Kafein

Kafein memberi Anda dorongan energi dan ditemukan dalam kopi, teh, minuman energi, dan beberapa minuman bersoda.

Masalahnya, mengonsumsi kafein dalam jumlah sedang bisa memberi Anda dorongan sementara, yang sangat bagus saat kamu membutuhkannya.

Namun, jika Anda terlalu banyak mengonsumsi kafein, justru bisa membuat tubuh kamu dehidrasi, termasuk di area kewanitaan Anda.

Saat tubuh Anda mengalami dehidrasi, tubuh tidak menghasilkan banyak pelumasan alami.

Hal ini bisa menimbulkan ketidaknyamanan saat momen intim atau bahkan membuat Anda lebih rentan terhadap iritasi.