5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Ibu Menyusui

jpnn.com, JAKARTA - BAGI wanita yang baru melahirkan, salah satu hal penting yang harus mereka lakukan adalah menyusui bayinya.

Karena dianjurkan untuk menyusui bayi Anda secara eksklusif selama enam bulan pertama, kamu harus memastikan ASI yang Anda keluarkan benar-benar sehat.

ASI dikemas dengan antibodi dan komponen khusus yang melindungi sistem kekebalan bayi Anda yang halus, menjaganya tetap aman dari infeksi.

Meskipun Anda bisa menikmati berbagai makanan lezat selama menyusui, ada beberapa yang harus kamu hindari.

Mari kita lihat beberapa makanan dan minumanyang harus Anda hindari saat menyusui bayi kamu, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Alkohol

Sebagai ibu menyusui, Anda harus sangat berhati-hati dengan minuman alkohol. Itu bisa masuk ke ASI Anda dan memengaruhi bayi Anda.

Jadi, sebelum pergi keluar untuk menemui teman Anda, pastikan untuk memompa ASI untuk bayi kamu untuk disusui nanti.

Namun disarankan, untuk menghindarinya sama sekali saat menyusui.