JPNN.com 
5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
jpnn.com, JAKARTA - DIABETES merupakan salah satu penyakit yang menyerang banyak orang, bahkan anak-anak.
Diabetes terjadi akibat naiknya kadar gula darah yang terlalu tinggi dalam tubuh.
Pengidap diabetes sangat penting memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Beberapa makanan dan minuman, meski tampak sehat, tetapi bisa memperburuk diabetes dengan meningkatkan kadar gula, kolesterol dalam tubuh, komplikasi seperti obesitas dan penyakit jantung.
Menghindari makanan dan minuman ini adalah cara terbaik untuk mengelola diabetes.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Nasi
Beras diperkaya dengan vitamin, mineral dan serat. Diketahui untuk meningkatkan energi, sistem kekebalan, mengurangi masalah kulit dan peradangan di tubuh.
Namun, karena pemrosesan ekstra, mungkin mengandung lebih banyak karbohidrat yang bisa meningkatkan kadar glukosa dalam tubuh.
Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang harus dihindari atau jangan dikonsumsi oleh penderita diabetes dan salah satunya ialah sereal.
- Penderita Diabetes Wajib Tahu Alternatif Diet Sehat dari Jagung dan Singkong
- 3 Manfaat Cengkeh, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Tubuh Kekurangan Zat Besi, Atasi dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- 5 Makanan Kaya Kalsium yang Baik untuk Tulang
- Cara Mencegah Obesitas pada Anak dengan Pola Hidup Aktif
