5 Makanan Enak yang Sulit Dicerna

jpnn.com, JAKARTA - PERUT adalah indikator utama kesehatan dan apa yang kita makan memiliki dampak lebih dari yang bisa Anda bayangkan.

Tidak makan dengan benar bisa menyebabkan banyak masalah seperti Irritable Bowel Syndrome, Gastroesophageal Reflux (GERD), sembelit atau diare.

Berikut ini beberapa makanan enak yang sulit dicerna, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Es Krim

Es krim jadi dessert favorit banyak orang. Namun, es krim merupakan salah satu produk dari susu.

Sehingga es krim pun masuk ke daftar makanan yang sulit dicerna oleh tubuh.

Sebab, makanan kombinasi produk susu dan berlemak tinggi ini sering dianggap sebagai penyebab kembung dan gangguan pencernaan.

Terutama bagi penderita intoleransi laktosa yang tubuhnya tidak mampu mencerna senyawa pada produk susu.