JPNN.com 
5 Makanan Ini Bantu Turunkan Kadar Kolesterol yang Meroket Drastis
jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL sebenarnya tidak berbahaya untuk kesehatan tubuh, asal dalam tahap yang wajar.
Hal yang bikin pusing adalah saat kadar kolesterol Anda meningkat drastis.
Kadar kolesterol tinggi bisa menjadi salah satu faktor risiko dari berbagai penyakit berbahaya.
Ada beberapa makanan yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sayuran hijau
Salah satu jenis makanan yang dianjurkan untuk menurunkan kolesterol, yakni sayuran hijau.
Mengonsumsi sayuran hijau memiliki manfaat yang ampuh untuk mencegah penyakit jantung yang menjadi komplikasi kolesterol tinggi.
Sayuran hijau seperti bayam, katuk, dan kangkung dipercaya melindungi pembuluh darah dari plak akibat tumpukan kolesterol.
Ada beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dan salah satunya adalah sayuran hijau.
- Tubuh Kekurangan Zat Besi, Atasi dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- 5 Makanan Kaya Kalsium yang Baik untuk Tulang
- 5 Khasiat Daun Sirih, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- Kiat Atasi Alergi dan Cara Pencegahan yang Tepat
- 5 Manfaat Madu Campur Air Hangat, Kulit Makin Awet Muda
.jpeg)
