JPNN.com 
5 Makanan Ini Bantu Turunkan Kadar Kolesterol yang Meroket Drastis
jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL sebenarnya tidak berbahaya untuk kesehatan tubuh, asal dalam tahap yang wajar.
Hal yang bikin pusing adalah saat kadar kolesterol Anda meningkat drastis.
Kadar kolesterol tinggi bisa menjadi salah satu faktor risiko dari berbagai penyakit berbahaya.
Ada beberapa makanan yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sayuran hijau
Salah satu jenis makanan yang dianjurkan untuk menurunkan kolesterol, yakni sayuran hijau.
Mengonsumsi sayuran hijau memiliki manfaat yang ampuh untuk mencegah penyakit jantung yang menjadi komplikasi kolesterol tinggi.
Sayuran hijau seperti bayam, katuk, dan kangkung dipercaya melindungi pembuluh darah dari plak akibat tumpukan kolesterol.
Ada beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dan salah satunya adalah sayuran hijau.
- 4 Buah yang Ampuh Tingkatkan Gairah Pria di Ranjang
- 3 Khasiat Daun Seledri, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini
- SPPG Wajib Mengontrol Kualitas Makanan Propam MBG
- 3 Manfaat Rutin Minum Teh Serai, Bantu Jaga Kolesterol Tetap Normal
- 5 Makanan yang Bantu Redakan Vertigo Tanpa Efek Samping
- 4 Makanan untuk Daya Tahan Tubuh yang Kuat
.jpeg)
