JPNN.com 
5 Makanan Ini Bantu Turunkan Tekanan Darah dengan Mudah
Jumat, 19 Januari 2024 – 02:02 WIB
Oatmeal. Foto: Medical News Today
Seperti halnya pisang, buah Aidan mengandung potasium, mineral yang berperan dalam mengatur tekanan darah.
Kalium membantu menyeimbangkan kadar natrium dan meningkatkan relaksasi pembuluh darah.
Faktor gaya hidup secara keseluruhan seperti menjaga berat badan yang sehat, aktivitas fisik teratur, membatasi asupan alkohol, dan mengurangi asupan natrium (garam) juga penting untuk pengelolaan tekanan darah.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu membantu menurunkan tekanan darah Anda dan salah satunya adalah ikan berlemak.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 7 Makanan Ini Bakalan Bikin Berat Badan Ambyar
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 9 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ginjal
- 7 Manfaat Makan Jeruk Bali, Deretan Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- Cegah Sembelit dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Kolaborasi Spesial ShopeeFood & Mursid Hadirkan Penawaran Menarik untuk Pecinta Kuliner
