5 Makanan ini Bisa Percepat Proses Penuaan

2.Daging hangus

Arang hitam yang tertinggal pada daging sering mengandung hidrokarbon pro inflamasi. Zat ini berbahaya karena dapat menimbulkan peradangan yang merusak kolagen pada kulit. Untuk mencegahnya, masaklah daging secara pas, jangan terlalu sebentar dan jangan pula kelewat lama, hingga malah hangus.

3.Alkohol

Efek alkohol pada tubuh, khususnya hati, bisa sangat buruk. Ketika fungsi hati sebagai penetralisir racun terganggu, maka ia berpotensi memengaruhi kecerahan dan kesehatan kulit. Jika racun terbentuk di hati dan tidak terurai dengan baik, kulit Anda dapat didera masalah seperti jerawat, kusam, dan kendur.

4.Karbohidrat olahan

Karbohidrat dicerna menjadi gula murni di dalam tubuh. Dan karena itu, mereka dapat mempercepat penuaan dan melemahkan kolagen serta elastin. Gantilah sumber karbohidrat dengan yang lebih sehat seperti biji-bijian utuh, buah-buahan, dan sayuran. Jauhi roti putih, kue-kue, dan serealia yang tinggi gula.

5.Makanan dengan garam berlebih

Apa pun makanan dengan jumlah sodium yang tinggi, contohnya daging yang diawetkan serta keripik kentang, akan mengeringkan kulit. Kelebihan garam dalam tubuh mengakibatkan lebih banyak cairan keluar. Akibatnya, kulit menjadi lebih kering karena kurangnya cairan dan mengarah pada tampilan yang keriput.(klikdokter)