JPNN.com 
5 Makanan ini Membuat Anda Jadi Bad Mood
Minggu, 15 Oktober 2017 – 15:30 WIB
Bad mood. Ilustrasi. Foto IST
Ketika kadar gula darah kita turun di bawah normal, hormon stres dilepaskan yang menyebabkan perubahan mood.
Baca Juga:
3. Fast food.
Fast food kaya akan lemak trans. Minyak terhidrogenasi parsial memang memperpanjang umur simpan makanan tetapi juga mengganggu keseimbangan omega-3 Anda.
Penelitian dari University of Pittsburgh Medical Center menunjukkan bahwa tingkat rendah asam lemak dikaitkan dengan pesimisme, depresi dan agresi.
4. Margarine dan shortening.
Margarine pada dasarnya adalah lemak trans murni yang bisa mengacaukan mood Anda.
5. Salty snacks.
Periksa daftar bahan saat Anda membuka sekantong keripik atau kaleng kacang.
Mood Anda berubah mendadak? Bisa jadi karena makanan yang Anda konsumsi loh.
BERITA TERKAIT
- 7 Makanan Ini Bakalan Bikin Berat Badan Ambyar
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 9 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ginjal
- Petani Kecil Mulai Rasakan Efek Gerakan Boikot Restoran Waralaba yang Dianggap Terafiliasi Israel
- Cegah Sembelit dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Kolaborasi Spesial ShopeeFood & Mursid Hadirkan Penawaran Menarik untuk Pecinta Kuliner
