5 Makanan Ini Menjadi Pemicu Asam Urat yang Meningkat Tajam

Pasalnya, makanan mengandung gula fruktosa ini bisa meningkatkan risiko tingginya asam urat sebanyak 74 persen dibanding gula lainnya.

Adapun gula fruktosa ini bisa ditemukan pada makanan atau minuman bersoda, minuman kaleng, ataupun minuman sachet yang manis-manis.

Selain itu, beberapa buah ternyata masuk daftar makanan mengandung gula fruktosa tinggi, sehingga bisa meningkatkan asam urat.

Buah yang bisa menjadi pemicu asam urat itu, seperti pisang, kurma, anggur, kiwi, pir, maupun buah-buahan kering seperti kismis.

Tanda-tandanya, bila kamu baru saja mengonsumsi buah-buahan tersebut lalu timbul nyeri sendi, maka segera cek kadar asam urat kamu.

Apabila hasil pengecekan menunjukkan asam urat tinggi, sebaiknya kamu mulai menghindari untuk mengonsumsi makanan jenis buah-buahan tersebut.

2. Jeroan

Jeroan adalah jenis makanan yang menjadi pemicu utama asam urat tinggi pada manusia.

Pasalnya, ada sederet hewan yang jeroan-nya bisa memantik asam urat, yaitu sapi, kambing, kerbau, maupun ayam.