5 Makanan Ini Sebaiknya Jangan Anda Konsumsi Saat Perut Kosong

Tomat adalah makanan yang sangat merusak untuk dimakan saat perut kosong.

Mereka mengandung asam tanat dalam jumlah yang sangat tinggi yang merangsang produksi lebih banyak asam di perut Anda.

Ini memberi Anda keasaman yang parah dan memengaruhi pencernaan kamu sepanjang hari.

Makan tomat terlalu sering di pagi hari bisa merusak jaringan dan lapisan perut Anda.

5. Sayuran Mentah

Saat Anda bangun tidur, kamu perlu mendorong kembali sistem pencernaan Anda yang mengantuk.

Ini berarti makan makanan yang mudah dicerna yang lembut di perut. Jika Anda makan salad mentah di pagi hari, kamu membebani sistem Anda.

Sayuran mentah lebih sulit dicerna daripada banyak makanan lain setiap saat sepanjang hari, apalagi di pagi hari.

Perut Anda tidak bisa secara efektif memecah dinding sel sayuran mentah yang bisa membuat perut Anda kram dan kembung sepanjang hari.(fny/jpnn)