JPNN.com 
5 Makanan Kaya Kalsium yang Bagus Anda Konsumsi Saat Sahur
Sabtu, 01 Mei 2021 – 10:48 WIB
Sayur Bayam. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - SAAT sahur, sebaiknya Anda jangan hanya mengonsumsi makana yang mengandung karbohidrat saja.
Namun, konsumsi juga makanan yang mengandung kalsium karena bagus untuk kesehatan tulang Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Tempe
Makanan fermentasi dari kacang kedelai ini sangat sehat dan terjangkau.
Apalagi tempe sangat mudah disajikan, baik itu dikukus, ditumis, atau digoreng. Anda bisa mengolahnya sesuai keinginan.
Baca Juga:
2. Tahu
Selain tempe, tahu bisa jadi makanan pengganti tempe bila Anda bosan.
Ada beberapa makanan mengandung kalsium yang baik Anda konsumsi saat sahur seperti tahu.
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan Selain Susu yang Kaya Kandungan Kalsium
- 5 Manfaat Salak yang Baik untuk Lambung
- Tingkatkan Kadar Kalsium Tubuh dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- Berkat BNI Xpora Produsen Tempe Asal Bogor ini Bisa Tembus Ekspor ke 10 Negara
- 3 Makanan Ini Bantu Tingkatkan Gairah pada Wanita
- 10 Manfaat Makan Bayam, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
