JPNN.com 
5 Makanan Kaya Kalsium yang Bagus Anda Konsumsi Saat Sahur
Sabtu, 01 Mei 2021 – 10:48 WIB
Sayur Bayam. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - SAAT sahur, sebaiknya Anda jangan hanya mengonsumsi makana yang mengandung karbohidrat saja.
Namun, konsumsi juga makanan yang mengandung kalsium karena bagus untuk kesehatan tulang Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Tempe
Makanan fermentasi dari kacang kedelai ini sangat sehat dan terjangkau.
Apalagi tempe sangat mudah disajikan, baik itu dikukus, ditumis, atau digoreng. Anda bisa mengolahnya sesuai keinginan.
Baca Juga:
2. Tahu
Selain tempe, tahu bisa jadi makanan pengganti tempe bila Anda bosan.
Ada beberapa makanan mengandung kalsium yang baik Anda konsumsi saat sahur seperti tahu.
BERITA TERKAIT
- 7 Khasiat Susu Almond, Cocok Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- Bakar Lemak Perut dengan Mengonsumsi 3 Sayuran Ini
- Tubuh Kekurangan Zat Besi, Atasi dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 5 Makanan Kaya Kalsium yang Baik untuk Tulang
- Tekanan Darah Tinggi Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 5 Khasiat Kacang Kedelai, Bantu Turunkan Serangan Penyakit Ini pada Pria
