JPNN.com 
5 Makanan Kaya Kalsium yang Bagus Anda Konsumsi Saat Sahur
Sabtu, 01 Mei 2021 – 10:48 WIB
Sayur Bayam. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - SAAT sahur, sebaiknya Anda jangan hanya mengonsumsi makana yang mengandung karbohidrat saja.
Namun, konsumsi juga makanan yang mengandung kalsium karena bagus untuk kesehatan tulang Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Tempe
Makanan fermentasi dari kacang kedelai ini sangat sehat dan terjangkau.
Apalagi tempe sangat mudah disajikan, baik itu dikukus, ditumis, atau digoreng. Anda bisa mengolahnya sesuai keinginan.
Baca Juga:
2. Tahu
Selain tempe, tahu bisa jadi makanan pengganti tempe bila Anda bosan.
Ada beberapa makanan mengandung kalsium yang baik Anda konsumsi saat sahur seperti tahu.
BERITA TERKAIT
- 5 Camilan yang Aman Dikonsumsi Tengah Malam, Berat Badan Tetap Normal
- 7 Makanan Tinggi Kalsium Selain Susu yang Bisa Anda Konsumsi
- 4 Manfaat Bayam, Bikin Kulit Makin Glowing
- 4 Makanan Selain Susu yang Kaya Kandungan Kalsium
- 5 Manfaat Salak yang Baik untuk Lambung
- Tingkatkan Kadar Kalsium Tubuh dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
.jpeg)
