5 Makanan Kaya Nutrisi Ini Berbahaya untuk Kesehatan Anda

jpnn.com, JAKARTA - KITA tahu, mengonsumsi makanan kaya nutrisi bisa membantu menjaga kesehatan.

Banyak buah, kacang, dan sayuran yang kita konsumsi secara teratur memang lezat, tetapi juga bisa sangat berbahaya jika tidak ditangani atau disiapkan dengan benar.

Memahami bagian mana dari makanan ini yang beracun dan cara menghindarinya bisa membantu kita membuat pilihan makanan yang lebih baik dan melindungi diri kita sendiri dan orang yang kita cintai dari potensi bahaya.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Apel

Apel adalah salah satu buah paling populer di seluruh dunia, dikenal karena rasanya yang manis dan berair.

Namun, biji apel mengandung senyawa yang disebut amigdalin.

Ketika biji ini dihancurkan atau dikunyah, amigdalin bisa melepaskan sianida, racun kuat yang berbahaya bagi kesehatan.

Meskipun menelan beberapa biji utuh tidak akan membahayakan karena kulit luarnya sulit dicerna, mengunyahnya bisa berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.