5 Makanan Pereda Stres yang Bisa Anda Konsumsi
Jumat, 30 Agustus 2024 – 02:01 WIB
jpnn.com, JAKARTA - STRES merupakan salah satu penyakit mental yang harus segera diatasi.
Stres tidak hanya bisa menyebabkan masalah mental, tetapi juga menyebabkan Anda terserang beberapa penyakit.
Jika setiap hari mengelola stres merupakan perjuangan yang melelahkan bagi Anda, mengonsumsi makanan tertentu bisa membantu.
Baca Juga:
Ya, Anda membacanya dengan benar. Pola makan kita memainkan peran penting dalam perasaan dan penampilan kita.
Mengonsumsi beberapa makanan bisa bertindak sebagai pereda stres secara instan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.
1. Cokelat Hitam
Tahukah Anda betapa menikmati sepotong cokelat hitam selalu membuat kita bahagia?
Ternyata, cokelat hitam adalah penghilang stres dan penambah suasana hati yang sangat baik.
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang membantu meredakan stres dengan cepat dan salah satunya adalah tentu saja buah jeruk.
BERITA TERKAIT
- Berat Badan Bakalan Mudah Turun dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini Secara Rutin
- Cegah Depresi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Nutrisi Ini
- 5 Bahaya Minum Teh Berlebihan yang Bikin Kaget
- Jajarans Festival Kembali Digelar, Nagita Slavina Icip-Icip Aneka Mi
- Tingkatkan Metabolisme dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- Jaga Kesehatan Kuku dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini