5 Makanan Pereda Stres yang Bisa Anda Konsumsi
Jumat, 30 Agustus 2024 – 02:01 WIB
jpnn.com, JAKARTA - STRES merupakan salah satu penyakit mental yang harus segera diatasi.
Stres tidak hanya bisa menyebabkan masalah mental, tetapi juga menyebabkan Anda terserang beberapa penyakit.
Jika setiap hari mengelola stres merupakan perjuangan yang melelahkan bagi Anda, mengonsumsi makanan tertentu bisa membantu.
Baca Juga:
Ya, Anda membacanya dengan benar. Pola makan kita memainkan peran penting dalam perasaan dan penampilan kita.
Mengonsumsi beberapa makanan bisa bertindak sebagai pereda stres secara instan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.
1. Cokelat Hitam
Tahukah Anda betapa menikmati sepotong cokelat hitam selalu membuat kita bahagia?
Ternyata, cokelat hitam adalah penghilang stres dan penambah suasana hati yang sangat baik.
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang membantu meredakan stres dengan cepat dan salah satunya adalah tentu saja buah jeruk.
BERITA TERKAIT
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 5 Jenis Teh yang Ampuh Redakan Stres dengan Cepat
- 9 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ginjal
- Cegah Sembelit dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Kolaborasi Spesial ShopeeFood & Mursid Hadirkan Penawaran Menarik untuk Pecinta Kuliner
- Jaga Kesehatan Mata dengan Rutin Mengonsumsi 4 Makanan Ini