5 Makanan Pereda Stres yang Bisa Anda Konsumsi
Jumat, 30 Agustus 2024 – 02:01 WIB
Buah jeruk yang kaya antioksidan juga dikaitkan dengan menghilangkan stres.
Karena tubuh kita membutuhkan vitamin C pada saat stres, mengonsumsi buah-buahan sitrat seperti pepaya, mangga, jeruk bali, dan jeruk adalah cara terbaik untuk membantu tubuh pada tingkat biokimia dan fisiologis.
Jeruk juga merupakan sumber antioksidan kuat yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi stres dan ketegangan saraf.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang membantu meredakan stres dengan cepat dan salah satunya adalah tentu saja buah jeruk.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Ladies, Ingin Wajah Selalu Terlihat Awet Muda, Konsumsi 8 Makanan Kaya Nutrisi Ini
- Berat Badan Bakalan Mudah Turun dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini Secara Rutin
- Cegah Depresi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Nutrisi Ini
- 5 Bahaya Minum Teh Berlebihan yang Bikin Kaget
- Jajarans Festival Kembali Digelar, Nagita Slavina Icip-Icip Aneka Mi
- Tingkatkan Metabolisme dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini