5 Makanan Rendah Kalori yang Melakukan Keajaiban untuk Menurunkan Berat Badan

Terlepas dari penurunan berat badan, jamur memiliki manfaat lain yang sangat besar seperti meningkatkan kesehatan mental, kesehatan tiroid, dan sistem kekebalan tubuh.

Jamur juga dikatakan bisa mengurangi risiko kanker.

4. Bit

Bit mengandung 43 kalori per 100 gram. Ini adalah salah satu sayuran yang paling diremehkan, tetapi mudah ditemukan di dapur.

Sayuran berwarna merah ini biasanya dikemas dengan antioksidan.

5. Mentimun

Terdapat 15 kalori dalam mentimun (100 gram). Mentimun makanan ajaib adalah pilihan pertama semua orang dalam hal penurunan berat badan.

Setiap rezim penurunan berat badan dimulai dengan semangkuk mentimun yang diiris secara merata.