5 Makanan Sehat Ini Bakalan Bikin Asam Urat Rontok

Di pasaran terdapat dua jenis brokoli, yaitu brokoli hijau dan brokoli merah.

Selain itu, brokoli baik dikonsumsi untuk kalian yang sedang diet dan menderita asam urat.

4. Ceri

Ceri merupakan buah yang kaya akan vitamin A dan vitamin C serta beberapa asam omega 3 dan omega 5.

Dengan mengonsumsi ceri ternyata bisa mencegah terjadinya serangan pada sendi yang diakibatkan oleh asam urat yang tinggi.

Hal tersebut dikarenakan kandungan antioksidan yang tinggi pada ceri bisa membantu menurunkan kadar asam urat.

Selain itu, ceri juga memiliki manfaat yang beragam seperti mengurangi peradangan dan manfaat lainnya.

5. Kentang

Kentang merupakan salah satu makanan yang memiliki kadar purin yang rendah, tetapi kaya akan vitamin C.

Hal tersebut sangat baik untuk menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh.