5 Makanan Sehat Penambah Stamina, Pria Wajib Coba

jpnn.com, JAKARTA - BADAN letih, lemah, dan lesu bisa menggangu segala kegiatan Anda.

Jika stamina Anda menurun drastis, tentu saja kamu hanya ingin berbaring di tempat tidur.

Namun, bagi orang yang sibuk, mereka harus selalu menjaga stamina agar selalu kuat.

Suplemen, dan vitamin memang bisa membantu meningkatkan stamina seseorang.

Namun, beberapa makanan sehat ini juga bisa membuat stamina Anda selalu terjaga.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Telur

Telur merupakan makanan sehat yang mengandung protein berkualitas tinggi yang memberikan tubuh energi sepanjang hari.

Menurut penelitian dalam Nutrition Journal, manfaat tersebut berasal dari leusin, yakni sejenis asam amino yang mampu mendorong produksi energi dalam sel tubuh.