5 Makanan Sehat yang Ampuh Atasi Vertigo dengan Cepat

jpnn.com, JAKARTA - SAKIT kepala merupakan salah satu masalah kesehatan yang bisa menyerang siapa saja.

Anda bisa mengalami sakit kepala biasa, migrain, atau vertigo.

Gejala vertigo biasanya ditandai dengan Anda merasa berputar, mual, keringat berlebih, dan lainnya.

Memasukkan makanan ini ke dalam diet Anda akan membantu menjaga keseimbangan cairan yang sehat untuk membantu meringankan gejala vertigo.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.

1. Almond

Almond merupakan salah satu makanan sehat kaya akan vitamin E dan B, sehingga membantu seseorang merasa energik dan sehat.

Rendam segenggam almond dalam air semalaman. Di pagi hari, giling almond ini dan tambahkan segelas susu hangat.

Minum ini setiap pagi dengan perut kosong pada akhirnya akan mengurangi gejala vertigo.