JPNN.com 
5 Makanan Sehat yang Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang harus Anda lakukan saat lebaran tiba adalah selalu menjaga daya tahan tubuh.
Daya tahan tubuh yang prima saat lebaran bisa membuat Anda terhindar dari serangan berbagai penyakit.
Berbagai cara bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh, seperti olahraga, istirahat yang cukup, serta mengonsumsi makanan dan minuman sehat.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/these-5-foods-will-help-boost-your-immune-system/exlpdd8?fbclid=IwAR1S1SN9GtfxdcnQP8uQYKUEQJ_ibjKqfKbDCPkQhZoMQkhZNBlyeFPzTOo.
1. Madu
Bannyak orang tahu bahwa madu telah digunakan sebagai obat flu selama berabad-abad.
Madu yang dikenal manis, kaya akan antioksidan yang bisa membunuh bakteri penyebab sakit tenggorokan, infeksi telinga, dan batuk.
Serta mempercepat proses penyembuhan luka, memperkuat sistem pencernaan, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh Anda dan salah satunya adalah bawang putih serta yoghurt.
- 8 Makanan Lezat Ini Bantu Hangatkan Tubuh Saat Cuaca Dingin
- Tak Cuma Turunkan Tensi, Ini Sederet Manfaat Menakjubkan Bawang Putih
- 8 Manfaat Jambu Air, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- Cegah Kanker Menyerang Anda dengan Rutin Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- Bahan Alami yang Ampuh untuk Meredakan Sakit Gigi
