JPNN.com 
5 Makanan Sehat yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
Kamis, 23 Juni 2022 – 05:44 WIB
Tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
Kedua karakteristik ini bisa membantu mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
5. Nasi Putih
Makan makanan tinggi GI, seperti nasi putih, setidaknya 1 jam sebelum tidur bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu Anda mudah tidur nyenyak dan salah satunya ialah nasi putih serta buah pisang.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Berbagi Kepedulian, Cahaya Manthovani Dukung Asupan Gizi Murid SLBN 7 Jakarta
- Tidak Semua Honorer yang Lulus PPPK 2024 Bisa Tidur Nyenyak
- Lemonilo Hadirkan Layanan Bikin Happy dan Brownies Crispy Strawberry Cheese
- Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- Toshiba Memperkenalkan Peralatan Dapur Modern Untuk Memasak Sehat
- 3 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi, Aman untuk Penderita Diabetes
