5 Makanan Sehat yang Bantu Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

5 Makanan Sehat yang Bantu Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi
Anggur. Foto : Ricardo/JPNN.com

Kacang-kacangan adalah sumber lemak tak jenuh yang baik dan sangat baik dalam menurunkan lemak jenuh tubuh.

5. Minyak

Ganti sumber lemak jenuh Anda dengan minyak nabati. Kolesterol tinggi bisa menyebabkan penyakit jantung yang fatal dan ini adalah langkah pertama untuk menyelamatkan jantung Anda dari segala komplikasi.(fny/jpnn)

Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi Anda dan salah satunya ialah ikan berlemak.


Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News