JPNN.com 
5 Makanan Sehat yang Bisa Mengatasi Anemia, Bikin Kadar Hemoglobin Meroket Tajam
jpnn.com, JAKARTA - SAAT ini, banyak orang yang menderita kekurangan sel darah merah ringan.
Penyakit ini juga dikenal dengan anemia. Anemia bisa terjadai kepada siapa saja.
Gejala anemia selain kekurangan sel darah merah ialah tubuh lemah, letih, lesu dan mudah merasa mengantuk.
Selain suplemen, beberapa makanan ternyata bisa membantu mengatasi anemia dan membuat kadar hemoglobin Anda meningkat.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.
https://www.femina.in/wellness/home-remedies/ways-to-treat-anaemia-at-home-37961.html.
1. Bit
Kandungan zat besi yang tinggi dalam bit memberikan nutrisi dan membantu dalam membersihkan tubuh.
Minum jus bit setiap hari membantu meningkatkan suplai oksigen ke seluruh tubuh, yang pada gilirannya membantu meningkatkan jumlah sel darah merah, juga bisa dimakan sebagai salad atau sayuran.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu mengatasi anemia Anda yang mengganggu dan salah satunya ialah sayuran hijau.
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Manfaat Salak, Anda Bakalan Terbebas dari Anemia
- Danone Indonesia Perkuat Peran Bidan sebagai Garda Terdepan Kesehatan Keluar
- 8 Khasiat Nangka, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Rutin Mengonsumsi Kangkung, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Kismis yang Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini
