JPNN.com 
5 Makanan Sehat yang Bisa Mengatasi Anemia, Bikin Kadar Hemoglobin Meroket Tajam
jpnn.com, JAKARTA - SAAT ini, banyak orang yang menderita kekurangan sel darah merah ringan.
Penyakit ini juga dikenal dengan anemia. Anemia bisa terjadai kepada siapa saja.
Gejala anemia selain kekurangan sel darah merah ialah tubuh lemah, letih, lesu dan mudah merasa mengantuk.
Selain suplemen, beberapa makanan ternyata bisa membantu mengatasi anemia dan membuat kadar hemoglobin Anda meningkat.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.
https://www.femina.in/wellness/home-remedies/ways-to-treat-anaemia-at-home-37961.html.
1. Bit
Kandungan zat besi yang tinggi dalam bit memberikan nutrisi dan membantu dalam membersihkan tubuh.
Minum jus bit setiap hari membantu meningkatkan suplai oksigen ke seluruh tubuh, yang pada gilirannya membantu meningkatkan jumlah sel darah merah, juga bisa dimakan sebagai salad atau sayuran.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu mengatasi anemia Anda yang mengganggu dan salah satunya ialah sayuran hijau.
- 9 Buah untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
- 7 Makanan yang Bisa Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- Berbagi Kepedulian, Cahaya Manthovani Dukung Asupan Gizi Murid SLBN 7 Jakarta
- 6 Manfaat Kangkung, Ampuh Melawan Kerusakan Hati
- 5 Bahaya Minum Teh Berlebihan, Bisa Meningkatkan Risiko Serangan Anemia
- Cegah Serangan Anemia dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Zat Besi Ini
